Styrk dit lederskab og din organisation med vigtige indsigter om stress.

Og få rådgivning om stress, trivsel og mental sundhed. 

Mange ledere sender i en god mening deres stress- ramte medarbejdere hjem på ubestemt tid og uden viden om, hvad den stress ramte har brug for. Det er synd og skam, for stress går sjældent over af sig selv, og det er vigtigt at få hjælp til behandlingen og komme igang med samtalerne. Jo før jo bedre. 

Stressforløb er ofte ret forudsigelige, men det handler om at kende processen og vide, hvad der er brug for og hvornår. Stress-samtaler er altafgørende og handler både om at afdække årsagerne til stress, men især om at kunne rådgive korrekt.

Den stress ramte skal vide, hvad han eller hun har brug for - og hvad de IKKE har brug for? Det kan man ikke selv vurdere i starten, derfor starter samtalerne med rådgivning af både arbejdsgiver, familie og den stress ramte selv.

Hvordan bliver kroppen så presset, at man får stress? Nogle gange er det eksterne faktorer som f.eks. stort ansvar og overvældende arbejdsmængder, andre gange er det indre forestillinger og overbevisninger om egen person og rolle og image, som skaber et uoverskueligt pres og medfølgende usikkerhed.  

Det er individuelt, hvor lang tid det tager at komme tilbage til sin normal-tilstand. Nogle gange lykkes det i løbet af 4-6 uger. Andre gange i løbet af 2-3 måneder. Det afhænger af, hvor længe det har været om at bygge sig op. 

Stress samtalerne giver bl.a. en forståelse af de mekanismer, der foregår i kroppen, når vi får stress.  

Stress-symptomerne, kan være kropslige, følelsesmæssige eller mentale og med tiden kan stress komme til at ligne en depressiv tilstand. Det er helt normalt. Det skal blot ikke vare for længe.

Viden og forebyggelse er altafgørende. Vi afdækker de personlige faldgruber for stress og forsyner den stress-ramte med indsigter og værktøjer, der forebygger, at man rammes af stress igen.

Der findes en række skjulte faldgruber, som gemmer sig i vores personlighedsstrukturer, og som gør os tilbøjelige til at få stress af bestemte årsager. Når man kender sig selv dybere, lærer man, hvor det er, man skal være opmærksom, og hvordan man kan undgå at blive ramt af stress igen.

Kontakt os for info om forløb og priser. Skriv til kontakt@mettstine.dk

Har du ansvaret for andre mennesker?

Investér i dit lederskab og lær mere om, hvordan I forebygger stress i organisationen, hvordan du håndterer stress, når en kollega bliver ramt.

Deltag individuelt eller på hold.

Find kurser i kalenderen.

Tel.: 22 71 02 50

Kontakt@mettstine.dk